Entretenir son capital osseux

soulager l’arthrose : 7 techniques douces, simples et efficaces en toute autonomie

Vous avez remarqué ? C’est souvent lorsque vous avez le plus besoin d’une chose qu’elle devient inaccessible ! C’est là, maintenant que vous avez besoin d’un thérapeute, d’acheter tel ou tel produit ou tout autre aide extérieure pour soulager vos articulations douloureuses et nous sommes dimanche! Quoi de mieux alors que de prendre soin de vous en toute …

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6 étapes pour bien préparer ses articulations dès le réveil

Pour une journée paisible et sereine, il est essentiel de préparer votre corps de manière appropriée, pour assouplir vos articulations et réduire les douleurs. Que ce soit pour votre journée habituelle ou avant des exercices physiques, voici quelques étapes à suivre pour préparer vos articulations dès le réveil : Respirez: Prenez quelques instants pour vous concentrer …

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